Giảm cân an toàn với nước ép bí đao

Giảm cân an toàn với nước ép bí đao

Trái cây luôn là loại thực phẩm rất tốt cho cơ thể. Các loại trái cây khác nhau sẽ có những ưu điểm vượt trội riêng. Và bí đao cũng không phải ngoại lệ. Dưới đây là những tác dụng tuyệt vời của nước ép bí đao, và giảm cân an toàn là một trong những tác dụng chúng ta không thể không nhắc đến khí nói về nước ép bí đao.

Những tác dụng của nước ép bí đao không thể bỏ qua

1.Giảm cân an toàn:

+Chất hytenrin – caperic có trong bí đao giúp khống chế lượng đường chuyển thành mỡ, ngăn chặn tình trạng tích mỡ trong cơ thể.

+Nước bí đao chứa rất ít năng lượng và tạo cảm giác no => giúp cơ thể hạn chế lạp các thực phẩm khác

+Việc uống nước bí đao sẽ giúp loại bỏ được lượng nước dư thừa trong cơ thể => giúp giảm cân, chống béo phì.

Vì vậy, nước ép bí đao là lựa chọn tuyệt vời cho các bạn đang có nhu cầu giảm cân an toàn, rất đơn giản và dễ thực hiện. Đây chính là lựa chọn hàng đâu cho các bạn với mong muốn giảm cân nhanh không dùng thuốc mà các bạn không thể bỏ qua.

Các bạn chú ý, nên kết hợp với chế độ ăn kiêng (thực đơn giảm cân) để đạt được hiệu quả giảm cân nhanh nhất nhé.

Có thể bạn quan tâm: Giảm mỡ bụng dưới tại nhà – tại sao không?
2.Đẹp da

Trong bí đao chứa rất nhiều vitamin, các vitamin này sẽ giúp da trở nên mịn màng, tươi sáng, làm mờ những vết nám, vết thâm và giữ ẩm cho da.

3.Nước ép bí đao giúp cơ thể giải khát, giải nhiệt.

Trong những ngày hè nóng bức, bạn nên thưởng thức 1 cốc nước ép bí đao vừa giúp xua tan đi những cơn nóng, giải khát và làm mát cơ thể.

Ngoài ra, bạn nên cho thêm một ít muối vào cốc nước ép bí đao vừa có tác dụng giải khát, vừa có tác dụng ngừa rôm sảy, mụn nhọt

4.Detox nước ép bí đao giúp giải độc, thanh lọc cơ thể

Tác dụng thanh lọc cơ thể của nước ép bí đao thể hiện rõ nhất ở những nười bị dị ứng tôm, cá nhẹ.  Detox nước ép bí đao sẽ đào thải những chất gây dự ứng trong tôm cá, hạn chế tình trạng mẩn ngứa, nổi mề đay.

*Đặc biệt, nước ép bí đao có tính mát nên giúp hạ sốt rất tốt với những người bị sốt nóng.

Hướng dẫn làm nước ép bí đao

-Lựa chọn những quả bí đao sạch (mua ở những địa điểm tin cậy là tốt nhất), không bị dập, hỏng

-Tiến hành gọt vỏ, bỏ ruột bí đao rồi đem rửa sạch, rồi để bí ráo nước

-Thái thành những miếng nhỏ và sử dụng máy ép để ép lấy nước

-Cho thêm một ít muối giúp vừa dễ uống vừa có tác dụng ngăn ngừa nóng trong.

Ngoài ra, bạn có thể ép chung với dứa để giúp dễ uống. Và công thức detox bí đao, dứa cũng ko tồi chút nào đúng ko bạn.

giảm cân an toàn với nước ép bí đao và dứa
Giảm cân an toàn với công thức detox nước ép bí đao và dứa

=> Cách sử dụng: uống nước ép bí đao hàng ngày và chia làm nhiều lần uống trong ngày. Đây là công thức nước detox rất tuyệt vời dành cho phái nữ.

Những lưu ý khi dùng nước ép bí đao

Không nên sử dụng nước ép bí đao cho người bị huyết áp thấp vì nước bí đao rất ít calo, làm huyết áp bị giảm mạnh

Không sử dụng với những người bị tiêu chảy, hay bị chướng bụng, những người thương hàn.

-Những người có cơ địa lạnh thì nên sử dụng lượng nước ép bí đao từ từ, từ ít rồi tăng dần để cơ thể kịp thích nghi.

-Đặc biệt, những người muốn giảm cân thì không nên sử dụng nước ép bí đao đóng chai, chế biến sẵn. Vì những nước này thường có chứa đường => ảnh hưởng nhiều đến quá trình giảm cân.

Hy vọng với những tác dụng tuyệt vời của nước ép bí đao sẽ giúp các bạn nữ có làn da và vóc dáng như ý!

Share this post

One thought on “Giảm cân an toàn với nước ép bí đao

Post Comment